Проф. Кантарджиев препоръча закаляване със студена вода и търкане

Инфекциите през есента тръгват нагоре, а антибиотиците у нас са проблем.

Проф. Тодор Кантарджиев даде препоръки за закаляване и профилактика на есенните инфекции в ефира на БНТ. Той посочи, че с настъпването на есента започва и сезонът на вирусите. По думите му подготовката на организма и добрата хигиена са сред ключовите мерки за ограничаване на инфекциите.

Закаляване: студена вода и разтриване до зачервяване

Според проф. Кантарджиев закаляването включва студена вода и гаргари. Той препоръча миене на лицето, врата и подмишниците със студена вода. По думите му е важно децата да свикнат със студена вода.

Той подчерта и ролята на разтриването с пешкир. Според него кожата трябва да се търка така, че да се зачерви, ако човек иска да има по-добър имунитет. Проф. Кантарджиев обясни, че търкането и засиленото кръвоснабдяване на кожата възбуждат имунитета. По думите му така намаляват алергичните реакции и човек по-трудно се заразява от респираторни инфекции.

Хигиена и храна: ръце, кърпички и сурови чушки

Проф. Кантарджиев акцентира върху традиционните навици за хигиена и хранене. Той посочи, че саламуреното сирене и киселото мляко до някъде убиват вредните бактерии, които са в млякото. По думите му това е част от начин на хранене и хигиена, при който сме имали няколко пъти по-малко инфекциозни заболявания.

Той отбеляза, че в началото на есента има достатъчно естествени източници на витамини. Специално внимание обърна на червените чушки като източник на витамин C. По думите му витамин C не е устойчив и при печене или варене на чушките вече няма витамин C. Той препоръча сурови чушки в салата, като се добавя ситно нарязана по една чушка.

Риновируси, антибиотици и грипна имунизация

С началото на учебната година, според проф. Кантарджиев, основно значение имат хигиената и поведението при поява на симптоми. Той посочи, че най-важното е децата да си мият ръцете. Втори ключов навик според него са носните кърпички, които по думите му са били „забравени“. Той добави, че по принцип болните деца не би следвало да са в детската градина или в училище.

Проф. Кантарджиев каза, че в момента заболеваемостта от респираторни вируси е сред най-ниските за годината, но очаква постепенно да се увеличава. По думите му първи ще се появят риновирусите и подчерта, че при чисти ръце децата боледуват по-малко от проблеми с гърло, нос и кашлица. Той посочи още, че тези вируси дават тежка клинична картина, но не се регистрират и не се изследват масово.

Той коментира и употребата на антибиотици и предупреди за риск от антибиотична резистентност. Проф. Кантарджиев посочи, че през 2016 г. България е била на 14-о място по обща консумация на антибиотици на глава от населението и на 18-о място по консумация в болниците. По думите му сега страната „спори“ за първо-второ място с Гърция, Румъния и други съседни държави, което той определи като много лоша класация. Той добави, че неправилното изписване на антибиотици е сериозен проблем.

По темата за грипа проф. Кантарджиев посочи, че подходящият период за имунизация срещу грип е в началото на есента. Той съветва хората, които желаят да ваксинират децата си, да се обърнат към личния си лекар.

Още новини в категория България